Crises à répétition, difficultés à communiquer, blocages sexuels, infidélité…
Votre couple est mis à l’épreuve. Une thérapie de couple vous aide à prendre du recul, à sortir des reproches et à retrouver la communication, la confiance.
Soigner le couple et lui permettre d’évoluer
Le couple est une entité qui évolue. Le stade fusionnel du début de la relation ne dure pas éternellement, et il est parfois difficile de négocier les transformations nécessaires pour atteindre un nouvel équilibre. Cela demande beaucoup d’écoute, de communication, et chaque évolution du couple nous invite à nous transformer également personnellement. On peut parfois se sentir enfermé dans un couple lorsqu’on est en décalage, se poser des questions sur la forme de notre couple, chercher un équilibre entre ce que l’on met en commun et ce que l’on garde pour soi…
Je vous reçois ensemble dans mon cabinet pour une thérapie de couple à Caen.
En tant que thérapeute de couple, je ne prends pas parti : c’est votre couple que j’accompagne.
Chacun peut bien sûr travailler par ailleurs sur soi, sur son passé ou ses trauma, mais le couple est une entité à part entière qui justifie une prise en charge spécifique. C’est là tout le principe de la thérapie de couple.
Une thérapie de couple pour sortir des disputes incessantes
Lorsqu’on est pris.e dans l’ouragan d’une crise de couple, on voit beaucoup les défauts de l’autre qui nous mettent en colère ou nous attristent. On se sent attaqué et on réplique, convaincu.e de son bon droit… et on aimerait tant que l’autre change pour nous convenir !
Pourtant ces disputes sont souvent la partie émergée d’un système bien orchestré dans lequel chacun joue son rôle. C’est toujours la même personne qui demande, toujours la même qui se replie ou coupe la communication…
Et on en vient à ne plus réussir à se parler sans se disputer.
Une thérapie de couple offre un cadre sécure et un éclairage professionnel pour sortir des disputes et des reproches, et enfin retrouver une ambiance plus légère dans votre couple.
La communication dans le couple pour dépasser les peurs
Le premier objectif de la thérapie de couple est de retrouver une communication saine et ouverte.
Passée la phase de lune de miel où tout nous semblait facile, où parfois l’autre lisait dans nos pensées, nous devons apprendre à exprimer nos besoins, à écouter ceux de l’autre.
Des exercices de communication spécifiques permettent de retrouver une communication bienveillante, où chacun peut montrer ses désirs, ses vulnérabilités, et être entendu.
Une thérapie de couple pour retrouver les plaisirs de l’intimité et la sexualité
Après un temps à subir des tensions au sein du couple, on en vient souvent à fuir l’intimité. Travail, enfants, sorties, smartphone… tout est bon pour ne pas se retrouver à deux.
La sexualité est souvent affectée, et un trouble sexuel peut alors s’inviter dans le couple, chez l’un ou les deux partenaires : baisse de désir, trouble de l’érection, éjaculation rapide, douleurs à la pénétration…
Dans la partie plus sexologique de la thérapie de couple, je vous propose des exercices chez vous pour sortir de la gêne, vous reconnecter sensuellement, retrouver le chemin du toucher, du plaisir, de l’intimité et de la complicité, et entrer dans une nouvelle phase de votre couple.